Ikigai : ce test japonais a changé ma vie

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Vous avez sans doute déjà rencontré ce sentiment désagréable de ne pas savoir quoi faire de votre vie, quelle voie prendre, un choix d’études, un choix de travail. Finalement vous vous sentez perdu et démotivé. Trouver son orientation ou tout simplement une raison de se lever le matin est une question que tout le monde se pose au moins une fois dans sa vie, beaucoup ne trouvent jamais la bonne réponse et finissent par se dire qu’ils sont passé « à côté de quelque chose ».

Savoir ce qu’on veut faire de sa vie n’est pas donné à tout le monde. Combien de fois, j’aurais aimé avoir une boule de cristal pour me dire quel était le meilleur chemin à suivre ou quelle décision prendre. Malheureusement beaucoup de profs ou de conseillers en orientation proposent seulement des outils standards, dépassés, qui aident rarement à trouver SA voie.

Passionné par la culture japonaise, je suis un jour tombé par chance sur un concept intéressant : « ikigai ». Grâce à ce test de l’ikigai. J’ai pu enfin trouver le job de mes rêves, ma véritable passion. Je vais vous expliquer comment tout de suite en vous donnant aussi plusieurs exemples d’ikigai.

C’est quoi l’Ikigai ? – définition

D’abord, « Ikigai » se traduit par «la raison d’être», « le sel de la vie », « joie de vivre » ou encore «la raison de se réveiller chaque matin». Au Japon, le mot est souvent utilisé pour parler d’une passion intense qui nous aide à trouver du sens dans ce qu’on fait. Bref, avoir un BUT dans la vie.

Tout le monde a un ikigai mais tout le monde ne le trouve pas toujours, malheureusement. Trouver son ikigai demande un peu de recherche, de l’expérience et de l’introspection. Mais ce n’est pas compliqué.

En fait le concept de l’ikigai se rapproche d’autres concepts que j’ai déjà abordé comme le flow (expérience optimale) ou la motivation intrinsèque (faire qqch sans attendre une récompense extérieure, comme de l’argent par exemple). Une fois qu’on a compris le principe, on peut l’appliquer rapidement.

L’ikigai comment ça marche ?

Comme le concept du flow, le plaisir qu’on a en pratiquant notre ikigai peut être si fort qu’on en oublie la notion du temps ou ce qui nous entoure. La source de motivation que votre ikigai vous apporte peut ainsi vous aider à déplacer des montagnes pour atteindre un objectif.

Si vous deviez abandonner votre ikigai, ça serait comme perdre une partie de vous ou vivre une grosse rupture amoureuse. Si vous êtes forcé d’abandonner votre véritable voie parce que quelqu’un d’autre ou quelque chose vous y oblige, il est fort probable que vous vous sentirez complètement dévasté. C’est ce qui explique la connexion puissante qui vous relie à votre ikigai. Ce n’est pas juste un hobby que vous aimez faire, il fait partie de votre identité. Lorsque vous pratiquez votre ikigai, vous avez l’impression de faire quelque chose d’unique, que vous seul pouvez faire.

Bien qu’un ikigai puisse être réalisé en poursuivant un but spécifique, une ambition ou un rêve, vous pouvez trouver votre ikigai dans des activités plus simples comme la communication avec les autres. Par exemple, certains le trouve en s’occupant de leur famille. Il existe une quantité illimitée de possibilités d’ikigai différentes.

Le principe fondamental d’un véritable ikigai est qu’il vous aide à développer votre potentiel et enrichit votre propre vie mais il améliore aussi la vie de votre entourage. Il s’agit donc de trouver de la valeur dans quelque chose que nous aimons faire en développant nos talents et compétences qui profiteront à d’autres.

La question pour vous est : qu’est-ce que vous aimez faire qui procure de la valeur aux autres ?

L’ikigai nous pose un défi personnel, sans aucune pression, afin que nous puissions nous améliorer avec le temps.

Mais comment découvrir son ikigai ?

decouvrir-ikigai

Trouver votre ikigai n’est pas difficile. Quand nous sommes calme, c’est souvent la première chose qui nous vient à l’esprit quand nous nous demandons ce que nous aimerions faire tous les jours si nous avions autant de temps ou d’argent que nous voudrions. J’en vois déjà quelques-uns qui se disent qu’ils aimeraient siroter des cocktails sur une plage. Oui, ce sera agréable pendant un moment, mais ça n’est pas le sens de votre vie, ce n’est pas ça qui vous donne ce sentiment surpuissant de vous réaliser tout en étant utile aux autres.

J’ai découvert mon ikigai à travers l’éducation et l’apprentissage. Déjà très jeune, je ressentais une profonde satisfaction chaque fois que je pouvais apprendre quelque chose de nouveau et le partager avec quelqu’un.

Au cours de mes expériences d’étudiant, de formateur puis de prof à l’univ, j’ai vu tellement de personnes bloquées dans leurs apprentissages et frustrées de ne pas pouvoir réaliser leur potentiel. Je me suis intéressé aux différentes méthodes pour apprendre à apprendre et j’ai trouvé des moyens de les aider à progresser. J’ai remplacé maintenant cette observation par l’action, donc non seulement je ne me sens plus impuissant et dépité mais j’aide aussi les personnes à mieux apprendre pour développer leur potentiel.

J’écris sur des blogs, je donne des formations et je réponds aux mails. Ma mission est celle de rebooster des personnes à qui on a dit à l’école qu’elles étaient « nulles » ou que les études n’étaient pas faites pour elles. Mon but est de les aider à exploiter au mieux leur potentiel. Et je suis convaincu que c’était leur prof qui était nul.

Votre ikigai se révélera naturellement et vous appellera à l’action d’une manière claire, comme si c’était la seule voie à suivre pour vous. Quand cela arrivera, vous trouverez presque impossible de résister à l’envie de suivre le chemin où votre cœur et votre tête vous conduit. Il n’y a pas d’échéance ou de deadline pour trouver votre ikigai.  Vous le trouverez en regardant ce qui existe déjà en vous.

Quel est votre Ikigai?

Prenez 5 minutes pour dessiner votre propre version des cercles du symbole ikigai

ikigai

  • Qu’est-ce que vous aimez? Quels aspects de votre vie vous font vraiment sentir vivant?
  • Quel est votre talent? Le talent est peut-être un grand mot, il s’agit simplement de savoir en quoi vous êtes bon. Qu’est-ce que vous réussissez naturellement, sans grand effort?
  • Quelle cause voulez-vous défendre ? Pourquoi donneriez-vous votre vie? Qu’est-ce qui vous rend triste. Quel changement voudriez-vous apporter dans le monde ?
  • Quelle valeur pouvez-vous apporter aux autres ? Quel service pourriez-vous apporter qui apporte une valeur réelle aux autres? Un besoin ou une solution pour laquelle des gens seraient heureux et accepteraient de vous payer.

Prenez quelques minutes pour écrire les mots clés, les phrases et toutes les idées qui vous viennent naturellement pour chaque cercle, puis regardez comment les cercles peuvent se relier les uns aux autres. Prenez le temps pour arriver au centre des cercles et laissez votre esprit libre de vous orienter dans la direction qu’il souhaite. Dans les prochains jours, demandez-vous ce que vous pourriez faire pour laisser s’exprimer votre ikigai. Ne le gardez pas pour vous, partagez-le avec votre entourage, expliquez leur le concept, ils vous apporteront surement un nouveau regard sur vous-même.

Avoir un ikigai est considéré comme l’une des principales raisons pour lesquelles beaucoup de gens vivent heureux et épanouis. Depuis que j’ai commencé à partager mes expériences sur les méthodes pour mieux apprendre, j’ai été surpris de voir à quel point mes quelques conseils, bien appliqués, pouvaient changer la destinée scolaire et professionnelle d’une personne. Partager mon ikigai avec vous et trouver d’autres personnes sur ce blog qui veulent développer leur potentiel me motive et m’inspire encore à continuer à découvrir comment nous apprenons.

Crédit:  L’étudiant malin

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